|
|
| Статьи |
|
|
29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом!
|
|
Инсульт - одна из ведущих причин инвалидности и повышенной смертности среди взрослых россиян.
Инсульт возникает тогда, когда клетки головного мозга погибают из-за недостаточности кровообращения или когда разрывается кровеносный сосуд мозга.
Около 80% инсультов вызваны закупоркой артерии шеи или головного мозга (ишемический инсульт), а остальные - кровоизлиянием в мозг или его оболочки (геморрагический инсульт).
Помните!
24% мужчин и 36% женщин из перенесших инсульт в России умирают. 35% становятся стойкими инвалидами, требующими посторонней помощи. Из них нуждаются в помощи при использовании душа 49%, при одевании - 31%, во время еды – 33%.
Факторы, увеличивающие риск развития инсульта.
Факторы, которые Вы не можете контролировать:?
* Возраст
* Раннее развитие инсульта у близких родственников (у мужчин до 55 лет и женщин до 65 лет)
Факторы, которые Вы можете контролировать:
* Повышенное артериальное давление (АД)
* Сахарный диабет и его осложнения
* Курение
* Ишемическая болезнь сердца (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда)
* Аритмии сердца (фибрилляция предсердий)
* Гипертрофия (увеличение и утолщение) стенки миокарда сердца
* Сужение артерий из-за атеросклеротической бляшки, особенно частичная закупорка артерий, снабжающих головной мозг (стеноз сонной артерии)
* Повышенный уровень холестерина в крови
* Чрезмерное употребление алкоголя
* Недостаточная физическая активность или ее отсутствие, сидячий образ жизни
* Избыточный вес
Инсульт развивается у каждого второго в возрасте старше 70 лет; у каждого третьего, перенесшего инфаркт миокарда. Риск развития инсульта в 2 раза выше у курящих и страдающих диабетом.
При выявлении у Вас хотя бы одного из выше перечисленных факторов риска, Вам необходимо узнать у врача о негативном влиянии этого фактора на здоровье и совместно с лечащим врачом разработать программу его коррекции, которую следует выполнять с целью предотвращения развития инсульта.
Тревожные сигналы развития инсульта:
* Внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги, особенно если это происходит на одной стороне.
* Внезапная спутанность сознания, невнятная речь или затрудненное понимание того, что говорят окружающие.
* Внезапное нарушение зрения одного ил обоих глаз.
* Внезапное нарушение походки, головокружение, нарушение равновесия или координации движений.
* Внезапная сильная головная боль неизвестной причины.
Вам следует обязательно сразу же обращаться за помощью; (немедленно позвонить по телефону скорой помощи для быстрой госпитализации в больницу) при появлении хотя бы одного из выше перечисленных симптомов. Срочная медицинская помощь имеет важное значение, поскольку некоторые лекарства в профилактике инсульта помогают только в случаях, когда правильный диагноз и лечение начато через относительно короткое время после возникновения инсульта.
Измените свой образ жизни:
* Полностью откажитесь от курения
* Потребляйте здоровую пищу с меньшим содержанием животного жира (для мужчин 60-105 г/день и женщин 45-75 г/день) и богатую овощами, фруктами, сложными углеводами, пищевыми волокнами, рыбой. Ограничьте потребление поваренной соли (не более 1-1,5 чайных ложек соли в день).
* Сделайте регулярные упражнения важным элементом повседневной жизни. Эпизодические занятия спортом, в особенности, если экстремальная физическая активность сменяется сидячим образом жизни, необходимо избегать. Стремитесь к постоянной умеренной физической нагрузке, например, отводите не менее 30 мин. в день ходьбе.
* Соблюдайте умеренность в употреблении спиртных напитков, а лучше откажитесь от них.
* Научитесь контролировать психоэмоциональное состояние (ежедневно в течение 20 мин. расслабляться)
Тщательно контролируйте вместе с лечащим врачом динамику факторов риска инсульта:
* Проверяйте уровень холестерина в крови.
* Следите за весом и снижайте его.
* Регулярно измеряйте АД.
* Контролируйте ритм Вашего сердца. При возникновении нарушений ритма в виде фибрилляции (мерцания) предсердий обратитесь немедленно за медицинской помощью, поскольку это состояние требует лекарственной терапии.
Опасность развития мозгового инсульта увеличивается, если у Вас имеются эти факторы риска, особенно повышенное АД, а соответствующее лечение не проводится.
Помните!
Повышенное и плохо контролируемое АД - главная причина развития инсульта!
Не откладывайте контроль над уровнем АД на завтра, начинайте контролировать его уже сегодня.
С уважением, БУЗ ВО «Тарногская ЦРБ» |
| Автор(ы): Н.С.Оглуздин, врач невролог |
| Добавил(а): Администратор сайта |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161560, Вологодская обл., с. Тарногский Городок, ул. Пограничная, д. 2-б, главный врач Лебедев Г.А.
|
| Телефон регистратуры: |
| Регистратура (81748) 2-19-49Группа ВК |
| Март 2023 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
