|
|
| Статьи |
|
|
14 ноября 2017года Всемирный День Борьбы с Сахарным Диабетом!
|
|
Что необходимо знать о сахарном диабете?
Более 150 миллионов человек во всем мире страдают от этой опасной болезни, причем около 8 миллионов из них – в России.
Главным гормоном, отвечающим за нормальный уровень сахара в крови, является инсулин. Именно инсулин обеспечивает поступление глюкозы во все клетки организма и отвечает за регуляцию обмена белков, способствуя их синтезу из аминокислот.
Сахарный диабет делится на:
1 тип. Первый тип чаще встречается у детей, подростков, людей молодого возраста, имеется нехватка инсулина, отмечается значительное повышение уровня сахара в крови, появляется глюкоза в моче. К основным проявлениям болезни относятся: повышенная жажда, обильное мочевыделение, повышенный аппетит, больные необъяснимо быстро худеют и испытывают постоянную слабость.
2 тип сахарного диабета в основном встречается у взрослых. Обычно у этих пациентов имеется значительный избыточный вес. Симптомы сахарного диабета 2 типа такие же, как и при 1 типе, но из-за того, что болезнь развивается медленно, пациент может их не замечать, длительное время может не возникать снижение веса, иногда даже масса тела продолжает увеличиваться. На фоне основной болезни, у этих пациентов развиваются сердечно- сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь), снижается зрение, появляются судороги в конечностях, расстройства в работе почек (нефропатия), повышается артериальное давление (гипертония). Нужно отметить, что к сахарному диабету имеется наследственная предрасположенность.
Эффективное лечение сахарного диабета включает в себя:
1. соблюдение определенных правил питания, которые различаются для пациентов с различными типами сахарного диабета, и индивидуально обсуждается каждым пациентом с врачом;
2. дозированные физические нагрузки – рекомендуются в зависимости от возраста, сопутствующих заболеваний и течения сахарного диабета;
3. медикаментозная терапия (инсулин, различные виды сахароснижающих таблеток) – подбираются врачом;
4. самоконтроль (результаты самоконтроля глюкозы крови, записи в дневнике самоконтроля – обсуждаются с врачом).
Определите у себя риск возникновения диабета или предиабета!
(Выберите один, наиболее подходящий для Вас ответ, и подсчитайте сумму баллов)
1.Ваш возраст:
До 45 лет - 0 баллов; 45-54 лет - 2 балла; 55-64 года - 3 балла; старше 65 лет - 4 балла
2.Индекс массы тела: Определите, есть ли у Вас избыточный вес. Для этого применяется показатель индекса массы тела (ИМТ): ИМТ = масса тела в кг / рост в м2
Например: у человека масса тела 95 кг при росте 1.72, ИМТ = 95 / (1,72 х 1,72) = 95 / 2,95 = 32,2 Ваш вес ___ кг, ваш рост_____ м. Возведите показатель роста в квадрат (рост в м 2 ). Ваш ИМТ в кг/м2 = ____
Если ИМТ ниже 25 кг/м2 - 0 баллов; 25-30 кг/м2 - 1 балл; более 30 кг/ м2 - 3 балла.
3.Объем талии: Объем талии также указывает на наличие у человека такого избыточного веса, которое очень опасно в плане развития диабета. Измеряется объем талии на уровне пупка.
Мужчины Женщины
Менее 94 см Менее 80 см 0 баллов
94 - 102 см 80- 88 см 3 балла
Более 102 см Более 88 см 4 балла
4.Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?
Каждый день - 0 баллов; Не каждый день - 1 балл.
5.Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями? Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут каждый день или по 3 часа в течение недели ежедневно и постоянно? Да - 0 баллов; Нет - 2 балла.
6.Повышается ли у Вас артериальное давление?
Нет - 0 баллов; Да - 2 балла.
7.Определяли ли у Вас когда-либо повышенный уровень сахара в крови (на проф. осмотрах, во время болезни, случайно или во время беременности)?
Нет - 0 баллов; Да - 5 баллов.
8.Были ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?
Нет - 0 баллов; Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/ сестры – 3 балла; Да: родители, брат/ сестра или собственный ребенок - 5 баллов.
Общее количество баллов____________
Ваш риск развития сахарного диабета 2 типа в течение ближайших 10 лет:
Общее количество баллов Уровень риска СД 2 Вероятность развития СД 2
Не менее 7 Низкий риск 1 из 100 или 1%
7- 11 Слегка повышен 1 из 25 или 4%
12- 14 Умеренный 1 из 6 или 7%
15- 20 Высокий риск 1 из 3 или 33%
более 20 Очень высокий риск 1 из 2 или 50%
*Если Вы набрали менее 12 баллов, у Вас хорошее здоровье и Вам надо продолжать здоровый образ жизни.
*Если Вы набрали 12 - 14 баллов, у Вас возможен предиабет. Вам необходимо поинтересоваться у Вашего врача об изменении образа жизни!
*Если Вы набрали 15 - 20 баллов, то у Вас возможен предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам необходимо срочно проверить уровень сахара, холестерина в крови и изменить свой образ жизни! Вероятно, что понадобятся лекарства для контроля уровня сахара в крови, обратитесь к врачу!
*Если Вы набрали более 20 баллов, по всей вероятности у Вас уже имеется сахарный диабет 2 типа. Чтобы сохранить свое здоровье и работоспособность, Вам необходимо контролировать уровень сахара в крови и изменить свой образ жизни. Вам необходимы лекарства для управления диабетом. Срочно обратитесь к врачу!
Мы понимаем, что Вы не можете изменить Ваш возраст или наследственную предрасположенность к диабету. Однако Вы можете изменить Ваш образ жизни и тем самым снизить риск развития этого заболевания!
С уважением, Лебедев Г.А. – врач общей практики
БУЗ ВО «Тарногская ЦРБ» |
| Автор(ы): Лебедев Г.А. – врач общей практики |
| Добавил(а): Администратор сайта |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161560, Вологодская обл., с. Тарногский Городок, ул. Пограничная, д. 2-б, главный врач Лебедев Г.А.
|
| Телефон регистратуры: |
| Регистратура (81748) 2-19-49Группа ВК |
| Апрель 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
| | | | |
|
|
