|
|
| Новости |
|
|
С 6 по 12 февраля – Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта!
|
07.02.2023 |
Учимся правильно ухаживать за полостью рта.
Согласитесь, что наполнять свою жизнь чем-то приятным это здорово! И простые радости доступны всем и зачастую для этого не надо больших вложений или каких-то сверх усилий. Разве не радость улыбаться открыто, без стеснения, не сомневаясь в белизне своей улыбки, разговаривать и не беспокоиться о свежести дыхания? Или наслаждаться вкусной едой, не задумываясь, на какую сторону можно жевать, а какую сторону следует поберечь во избежание неприятных ощущений? А для это всего лишь необходимо просто грамотно подходить к уходу за полостью рта и дать шанс каждому человеку сохранить зубы в прекрасном состоянии в течение всей жизни. Правил ухода не так уж и много, главное – не пренебрегать ими и не пропускать регулярные профилактические осмотры у специалиста.
Многие опрометчиво считают, что состояние зубов и всей ротовой полости абсолютно не значительным показателем в здоровье всего организма. На самом же деле состояние зубов является одним из ключевых факторов, определяющих здоровье и качество жизни. Имея здоровые зубы, человек может не отвлекаться на дискомфорт во время еды, а наслаждаться процессом. Благодаря этому обильно выделяется желудочный сок, обеспечивающий эффективное и полноценное переваривание пищи. Если же человека беспокоит стоматит или зубная боль, то и пищеварение у него работает намного хуже, а это не может не сказаться на общем состоянии организма. Таким образом, уход за полостью рта должен быть регулярным и правильным. Грамотный выбор средств и должное внимание гигиеническим процедурам позволят сохранить здоровье и неплохо сэкономить.
Кариес никогда не приходит внезапно, а всегда является следствием длительного пренебрежительного отношения к собственным зубам. Гигиена имеет решающее значение в сохранении их здоровья .
Правила ухода. Основных правил ухода 7.
1 Чистить зубы нужно дважды в день: утром и вечером. После вечерней чистки нельзя есть, нежелательно также пить сладкие или питательные жидкости (но можно выпить воды или чая без сахара).
2 Дважды в год нужно ходить к стоматологу на осмотр. Специалисту проще выявить все отклонения от нормы. Это позволит заметить любое заболевание на ранних стадиях и назначить наиболее безболезненное лечение.
3 Внимательно и с максимальной ответственностью подходить к выбору гигиенических средств (паста, щетка, ополаскиватель, флосс)
4 При каждой чистке зубов следует не забывать чистить также язык, дёсны и нёбо
5 Каждый раз после еды нужно прополоскать полость рта и убедиться, что между зубов нет остатков пищи (особенно это касается сладких продуктов и кислых фруктов). Если нет возможности прополоскать ротовую полость можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара.
6 Нельзя забывать о регулярном очищении межзубных промежутков. Для этого рекомендуется использовать зубную нить или флосс или ирригатор(Ирригатор — устройство для удаления зубного налёта, остатков пищи из межзубного пространства. Прибор пускает пульсирующую струю воды под давлением, тем самым очищая ротовую полость. )Межзубные промежутки – самая уязвимая часть, поскольку именно здесь может забиться кусочек кислой или сладкой еды, который приведет к разрушительным последствиям.
7 Соединениям фтора требуется примерно 3 минуты, чтобы проявить свою активность в отношении зубной эмали. Поэтому чистка зубов фторсодержащей пастой всегда должна длиться дольше этого времени.
Разберем подробнее некоторые из этих пунктов.
Чистка зубов кажется чем-то таким, что все умеют делать с детства. Однако процедура ухода за полостью рта должна выполняться в соответствии с определенными требованиями и включать в себя восемь обязательных шагов:
1)Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.
2)Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.
3) Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно с силой нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.
4) Когда зубы полностью очищены, не забываем о деснах. Следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.
5) Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок. Не стоит чистить язык щетиной – это ухудшит чувствительность вкусовых рецепторов.
6) Нёбо можно аккуратно почистить щетиной.
7) Завершив с чисткой, тщательно ополаскиваем полость рта водой и переходим к очистке межзубного пространства при помощи нити-флосса. Необходимо запомнить , что нельзя сильно давить в вертикальном направлении, поскольку нить будет соскальзывать и травмировать десну. Вместо этого нужно прижимать её к боковой поверхности одного из зубов и медленно продвигать. Учитывайте, что при заболевании тканей пародонта( пародонтите) пользоваться флоссами категорически запрещено.
8) В конце чистки следует прополоскать полость рта при помощи ополаскивателя. Для этого достаточно набрать 7-10 мл (часто для этой цели используется колпачок от флакона) и тщательно полоскать этой порцией рот в течение 40-60 секунд.
Не пугайтесь, что описание процесса и получилось довольно длинным. На самом деле, вся процедура не отнимет у вас более 10 минут.
Выбор средств по уходу за полостью рта
Средства массовой информации активно предлагают покупателям различные средства ухода от разных производителей, зачастую это сопровождается агрессивным маркетингом и бесконечной рекламой. Однако купить самую разрекламированную зубную пасту – это далеко не лучший способ позаботиться о своих зубах. Выбирать средства для полости рта следует ответственно, тщательно изучая их свойства.
Зубная паста – один из наиболее ходовых товаров в мире. При выборе лучше вообще забыть о рекламе, а сосредоточиться на составе пасты и других свойствах, указанных на упаковке. Выбирая пасту для профилактики кариеса, лучше всего ориентироваться на лечебно-профилактические средства. Фторсодержащие пасты обычно хороши для профилактики кариеса, но если кариозные поражения уже имеются, то наличие фтора может только усугубить ситуацию. С отбеливающими пастами лучше не рисковать, поскольку в большинстве своём они существенно снижают прочность эмали.
Выбирать зубную щетку лучше нужно по степени жесткости её щетины. Обычно выделяют три градации: мягкую, среднюю и жесткую. Жесткая наиболее эффективна, но может повредить дёсны, а при длительном использовании – даже оставить травматические следы на зубной эмали. Мягкая обеспечивает бережный уход за полостью рта, но не может похвастаться высоким качеством очистки. Обычно рекомендуется выбирать щетину средней жесткости (если нет особых рекомендаций на этот счет от стоматолога). В последнее время приобрели популярность электрические зубные щетки. Они отлично справляются со своей задачей, воздействуя на поверхность зуба под разными углами и эффективно удаляя налёт. Их щетина также изнашивается, но замене подлежит только насадка. При выборе важно обратить внимание на тип питания. Удобнее всего аккумуляторные устройства.
Зубная нить состоит из тоненьких прочных волокон, плотно переплетенных между собой. В продаже представлен обширный ассортимент нитей и флоссов. Нити изготавливают из разного материала- натуральный шелк или искусственные полимеры. Существуют нити с восковым покрытием , что позволяет улучшить скольжение, но при этом ухудшается качество очищения. Производители предлагают флоссы различной формы : плоская, круглая или рельефная. Кроме этого волокна могут быть профторированы или иметь ароматизирующие пропитки. Шелковая зубная нить дороже, чем нить из капрона, нейлона или другого синтетического волокна, но каких-либо существенных преимуществ по качеству очистки дорогой материал не дает. Новичкам рекомендуется покупать вощеную нить, поскольку ей проще научиться пользоваться. Она прочнее и легче проникает в межзубные промежутки. Фторирование обеспечивает дополнительную защиту от кариеса, а ментоловый или любой другой аромат сделает процедуру чистки более приятной. По форме наиболее удобной считается плоская нить.
Регулярное полоскание – важная часть ежедневного ухода за полостью рта. Данная процедура не только освежает дыхание, но и убивает бактерии, обеспечивая профилактику кариеса и ускоряя заживление ран на слизистой оболочке. По своему составу ополаскиватели разделяются на профилактические и лечебные. Основная задача профилактических – обеспечивать свежесть дыхания и подавлять размножение бактерий. Лечебные ополаскиватели обладают более широким спектром действия. Они эффективно борются с воспалительными процессами, снижают чувствительность зубов, решают проблему кровоточивости десен. Эти средства не рекомендуется назначать себе самостоятельно. Для постоянного использования в большинстве случаев отлично подходят профилактические средства.
Даже при соблюдении всех правил ухода учитывайте, что любые серьезные проблемы должны решаться только в стоматологическом кабинете. Кровоточивость десен или повышенная чувствительность зубов, проявления боли любого характера , высыпания на слизистой оболочке всегда свидетельствует о том, что в полости рта происходят нежелательные процессы, и выбирать способ лечения может только специалист. Пытаясь решить проблему за счет каких-то особенных лечебных паст или народных отваров, можно только усугубить ситуацию. Ухаживайте за своими зубами и не пропускайте визиты к стоматологу, и тогда непременно всё будет хорошо.
С уважением, БУЗ ВО «Тарногская ЦРБ»
Едемская Вера Павловна, зубной врач |
| Добавил(а): Администратор сайта |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161560, Вологодская обл., с. Тарногский Городок, ул. Пограничная, д. 2-б, главный врач
|
| Телефон регистратуры: |
| Регистратура (81748) 2-19-49Группа ВК |
| Ноябрь 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
