|
|
| Статьи |
|
|
ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
|
|
С 01.02.2019 по 10.06.2019 по всей Вологодской области стартует Кампания "Профилактика онкозаболеваний".
Число онкологических заболеваний в России неуклонно растет, немаловажную роль в этом играет демографическое старение населения, которое проявляется в увеличении доли пожилых людей. Проблема онкологической заболеваемости имеет огромное социальное значение. Смертность от злокачественных новообразований в в России занимает второе место, уступая только смертности от болезней системы кровообращения.
Первое место из всех онкологических заболеваний занимает рак кожи. На него приходится 12,3% всех случаев. Второе место — рак молочной железы — 10,1%. И третьим по распространённости является рак бронхов, трахей и лёгких. Этот вид заболевания лидирует у мужского населения, у женщин на первом месте рак молочной железы .
Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, сэкономив тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь.
Специалисты-онкологи придают большое значение не только диагностике и лечению онкологических заболеваний, но и их профилактике. Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить Ваше здоровье, улучшить самочувствие и снизить риск развития серьезной болезни.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить.
Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:
Не курите. Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. Содействуйте мерам по созданию бездымной среды на своем рабочем месте.
Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте количество времени, которое вы проводите в сидячем положении.
Соблюдайте здоровый рацион питания:
Употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов.
Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира) и избегайте употребления подслащенных напитков.
Избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
Если вы употребляете какие-либо виды алкогольных напитков, ограничьте их потребление. Полный отказ от употребления алкоголя может предотвратить развитие рака.
Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей. Используйте средства защиты от солнечных лучей. Не пользуйтесь соляриями.
На рабочем месте защищайте себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране и гигиене труда.
Выясните, не подвергаетесь ли вы воздействию радиации вследствие высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении. Примите меры по снижению высокого уровня радона.
Для женщин:
Если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития рака у матери.
Ограничьте использование гормонозаместительной терапии, которая повышает риск развития некоторых видов рака.
Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против:
Гепатита В (для новорожденных)
Вируса папилломы человека (для девочек)
Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга на рак:
Рак кишечника (мужчины и женщины)
Рак груди (женщины)
Рак шейки матки (женщины)
Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Регулярное медицинское обследование
Известно, что злокачественные опухоли на ранней стадии их развития можно излечить. Ни одна опухоль не развивается за месяц, от момента возникновения злокачественной клетки до клинически определяемого рака проходят годы и десятилетия. Один из самых быстротекущих – рак поджелудочной железы – растёт около 20 лет. Следовательно, у каждого человека есть время и возможности вовремя обнаружить начинающуюся болезнь.
Для женщин молодого возраста главным бичом является рак шейки матки, при ранних стадиях его можно излечить и сохранить способность к деторождению. Рак молочной железы только в 5% случаев возникает у женщин моложе 35 лет, это болезнь зрелых. Как помочь себе? Для этого просто надо обследоваться:
маммография – ежегодно, начиная с 40-летнего возраста;
цитологическое исследование мазка с шейки матки – ежегодно, начиная с 21-летнего возраста.
Растёт заболеваемость раком толстой кишки, технически простой анализ кала на скрытую кровь позволяет снизить смертность от этой патологии на 25%. Значит ли это, что надо его делать всем? Конечно – нет, 70% больных раком толстой кишки старше 65 лет, до 45 лет опухоль возникает крайне редко: 2 на 100 тысяч. Эндоскопическое исследование кишки позволяет выявлять полипы, злокачественное перерождение которых имеет высокую вероятность. И женщинам, и мужчинам рекомендуется выполнять:
колоноскопию и анализ кала на скрытую кровь – каждые 2 года, начиная с 50 лет .
В Тарногском районе ежегодно выявляется около 50 новых случаев онкологических заболеваний. К сожалению четверть от этого числа выявляются в запущенной стадии, когда радикальное лечение невозможно.
Будьте внимательны к своему здоровью! |
| Автор(ы): Врач хирург А.В. Ершов |
| Добавил(а): Администратор сайта |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161560, Вологодская обл., с. Тарногский Городок, ул. Пограничная, д. 2-б, главный врач
|
| Телефон регистратуры: |
| Регистратура (81748) 2-19-49Группа ВК |
| Ноябрь 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
